डिजिटल अरेस्ट करून लाखोंची फसवणूक, तुम्हीही 'ही' काळजी घ्या अन्यथा...

सध्या 'डिजिटल अरेस्ट' ही सायबर फसवणुकीची नवी पद्धत समोर आली आहे.   डिजिटल अरेस्ट म्हणजे काय? डिजिटल अरेस्ट म्हणजे एखाद्या व्यक्तीला ऑनलाइन माध्यमातून धमकी दिली जाते की त्याला सरकारी एजन्सीने अटक केली आहे आणि त्याला दंड भरावा लागेल. यानंतर लोकांकडे पैशांची मागणी केली जाते व त्यांची फसवणूक केली जाते. डिजिटल अरेस्टबाबत कायद्यात कोणतीही तरतूद नाही. गुन्हेगारांच्या अशाप्रकारच्या वाढत्या गुन्ह्यांमुळे हा प्रकार समोर आला आहे. मात्र अशी अनेक प्रकरणे आहेत ज्यात फसवणूक करण्याचा प्रयत्न करणारे यशस्वी होत नाहीत. मात्र डिजिटल अरेस्टच्या घटनांमध्ये वाढ होत आहे. डिजिटल अरेस्टपासून बचावाचे तीन टप्पे थांबा/शांत राहा विचार करा योग्य कारवाई करा असे काही घडल्यास तुम्ही सर्वप्रथम शांत राहा,  घाईघाईने कोणतेही पाऊल उचलू नका,  तुमची वैयक्तिक माहिती कोणालाही देऊ नका आणि शक्य असल्यास स्क्रीनशॉट घ्या आणि रेकॉर्डिंग करा.  दुसरी पायरी म्हणजे विचार करणे. कोणतीही एजन्सी फोनवर अशा धमक्या देत नाही, व्हिडिओ कॉलवर चौकशी करत नाही किंवा अशा पैशांची मागणी करत नाही.  तुम्हाला भीती वाटत असेल, तर समजून...
टिप्पणी पोस्ट करा

बीपी तपासण्याची योग्य पद्धत काय आहे

 बदलेली जीवनशैली आणि कामाचा वाढता ताण यामुळे रक्तदाबाची समस्या सासत्याने वाढत आहेत. महिला असो वा पुरुष किंवा तरुण असो वा ज्येष्ठ नागरिक उच्च रक्तदाब किंवा कमी रक्तदाबाची समस्या यांच्यामध्ये दिसून येत आहे.

बीपी तपासण्याची योग्य पद्धत काय आहे याबद्दल नवी दिल्ली सर गंगा राम हॉस्पिटलच्या प्रिव्हेंटिव्ह हेल्थ अँड वेलनेस विभागाच्या संचालिका डॉ. सोनिया रावत यांनी बीपी तपासण्याची योग्य पद्धत सांगितली आहे.

डॉ. सोनिया रावत सांगता की, प्रौढांचा सामान्य रक्तदाब 120/80 मिमी एचजी एवढा असतो. त्या म्हणाल्या की, सिस्टोलिक दाब 120 मिमी एचजीपर्यंत आणि डायस्टोलिक दाब 80 मिमी एचजीपर्यंत असायला हवा. यापेक्षा जास्त किंवा कमी असल्यास त्या व्यक्तीला उच्च आणि कमी रक्तदाबाची समस्या असते. बीपीचा त्रास असल्याना सतत तो तपासत राहावा लागतो. त्यात कमी जास्त प्रमाण झाल्यास डॉक्टरांचा संपर्क करावा. 


बीपी तपासण्याची योग्य पद्धत काय आहे?

डॉक्टर सोनिया रावत यांनी बीपी तपासण्याची योग्य पद्धत सांगितली आहे. त्या म्हणतात की, बीपी तपासताना आरामात खुर्चीवर बसणे ही योग्य पद्धत आहे. खुर्चीवर बसताना तुमचे पाय जमिनीवर असले पाहिजेत आणि तुमचे हात तुमच्या समोरच्या टेबलावर हृदयाच्या उंचीएवढे असावी ही बीपी तपासण्याची योग्य पद्धत आहे. तुम्ही उजव्या किंवा डाव्या हाताने बीपी चेक करु शकता. काही वेळ या स्थितीत बसल्यानंतर थोडा वेळाने तुम्ही बीपी चेक करु शकता. या पद्धतीचा वापर केल्यास तुम्हाला बीपीचं अचूक रीडिंग मिळतं. विशेष ज्या लोकांना चक्कर येत आहे, त्यांचं बीपी हे झोपून तपासल्यास हरकत नाही. 

डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, जर तुम्ही झोपून तुमचा रक्तदाब तपासला तर तुम्हाला बसण्याच्या तुलनेत थोडे कमी रीडिंग प्राप्त होते. त्यामुळे योग्य रीडिंगसाठी लोकांनी खुर्चीवर बसून बीपी तपासावा. जर एखाद्या व्यक्तीची स्थिती चुकीची असेल तर, बीपी रीडिंगमध्ये थोडासा बदल तुम्हाला दिसून येईल. 

Disclaimer - वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे.

टिप्पण्या

टिप्पणी पोस्ट करा

या ब्लॉगवरील लोकप्रिय पोस्ट

Making Pancard just got easy - check out how ?

इमेज
  1. Introduction to PAN Card The Permanent Account Number (PAN) card is a unique identification number issued by the Income Tax Department of India . It serves as a vital document for various financial and legal transactions in the country. Whether you are an individual or a non-individual entity, obtaining a PAN card is essential to comply with income tax regulations, open a bank account, file tax returns, make investments, and conduct other financial activities. This article aims to provide a comprehensive overview of the PAN card making process, including eligibility criteria, required documents, online and offline application procedures, tracking application status, troubleshooting common issues, and important tips for a smooth application experience. 1.1 What is a PAN Card? If you're an Indian citizen, you've probably heard the term PAN Card being thrown around. But what exactly is a PAN Card? Well, PAN stands for Permanent Account Number, and a PAN Card is a unique ident...
अधिक वाचा

'या' गोष्टी गुप्त ठेवा

इमेज
  आपल्या जीवनातील काही गोष्टी सर्वांन पासुन गुपित ठेवा. आजकाल प्रत्येक व्यक्ती च्या जीवनात काही न काही समस्या असतात. या समस्या आपण आपल्या समाजातील लोकांना सांगून आपण आपले च हसे करुन घेत असतो. कारण समाजातील काही व्यक्ती आपल्या समस्या गंभीर होऊन ऐकतील व नंतर हसुन इतर लोकांना सांगत बसतील, या व्दारे समाजातील आपली प्रतिष्ठा व पत कमी होते. त्यामुळे आपल्या काही गोष्टी प्रत्येक व्यक्ती ने गुप्त ठेवल्या पाहिजे. आपली आर्थिक क्षमता:- प्रत्येक व्यक्ती ने आपल्या घर परिवारा ची आर्थिक क्षमते विषयी कधीही समाजातील व इतर लोकां समोर चर्चा करत बसू नये. त्यामुळे समाजातील लोकांना आपल्या विषयी एक प्रकारे अंदाज बांधता येऊ शकतो.  तुम्ही गरीब, श्रीमंत, किंवा मध्यमवर्गीय असा आपल्या आर्थिक परिस्थिती ची माहिती लोकांना देऊ नका. लोक या महिती चा गैर फायदा घेऊ शकतात. आपल्या परिवारातील अडचणी:- आजकाल प्रत्येक परिवारातील सदस्यां चे एकमेकांशी पटत नसते. आपल्या परिवारात अनेक अडचणी किंवा वाद विवाद असतात. या विषयी इतर लोकांशी बोलणं म्हणजे लोकांना आपल्या घरातील गोष्टी माहीत करुन देणे सारखे आहे. या गोष्टी तुमच्या साठी ...
अधिक वाचा

'सैतानी श्वास' असं औषध ज्याचा वास घेताच पैसे, दागिणे सगळं देऊन टाकतात लोक

इमेज
काही ठिकाणी धमकावून चोरी केली जाते. पण आता अशा घटना उघडकीस येत आहेत, ज्यामध्ये धमकी न देता, कोणतीही जबरदस्ती न करता व्यक्ती आपल्या जवळचे दागिने, पैसे अथवा मौल्यवान वस्तू चोरांना नेऊन देते. तुम्हाला यावर विश्वास बसत नसेल, पण हे खरं आहे. बांगलादेशात चोरट्यांनी नवीन पद्धत वापरून लोकांना लुटणं सुरू केलं आहे. यात ते एखाद्या व्यक्तीकडे पत्ता विचारण्यासाठी किंवा इतर कारणाने जातात आणि त्यांच्याकडील सर्व दागिने आणि पैसे लांबवतात. विशेष म्हणजे ती व्यक्तीही आपल्या घरातलं मौल्यवान सामान स्वतः चोरट्यांना देते. चोर ते लुटून किंवा जबरदस्ती करून नेत नाही. चोरटे ज्या औषधाच्या मदतीने अशी गुन्हेगारी कृत्ये करत आहेत, त्याला शैतानी श्वास देखील म्हणतात. फसवणुकीची नवीन पद्धत मागच्या काही काळापासून बांगलादेशमध्ये एका औषधाच्या माध्यमातून लोकांची फसवणूक करून त्यांना लुटलं जात आहे. ज्यामध्ये कागद किंवा एखाद्या वस्तूवर औषध टाकून पत्ता विचारण्याच्या बहाण्याने तिथून जाणाऱ्या लोकांच्या नाकाजवळ ते नेलं जातं. या वासाने काही सेकंदातच व्यक्तीचे भान हरपते. यानंतर तिच्याकडे ठेवलेले दागिने, पैसे किंवा कोणत्याही वस्तू मागित...
अधिक वाचा